Emilie Cousin
Sophrologue

Je souhaitais développer ma confiance en moi, savoir respecter et exprimer mes besoins et mes limites, améliorer mes apprentissages et mes pratiques artistiques (piano, dessin). Grâce au travail avec Emilie Cousin, J'ai osé participer à une exposition de peinture et aujourd'hui j'ai un nouveau projet : créer un atelier de dessin chez moi. J’ai appris à lâcher prise, me détendre, me faire confiance et faire confiance aux autres. Emilie m'a aidée à mieux analyser et comprendre mes pensées et mes comportements. J’ai développé une capacité à exprimer mon point de vue en restant centrée et calme, à me détendre quelles que soient les circonstances ou les personnes avec qui je communique. Et je m’accepte avec mes « défauts ». Je continue à pratiquer les exercices de respiration profonde, de détente pour préparer au sommeil, les visualisations pour apporter de l’énergie et retrouver la petite fille en moi. Quand je m’imagine dans un an et plus, je me vois encore plus sûre de moi, mieux dans ma peau, plus sereine. Je suis fière de moi pour le chemin que j’ai déjà parcouru et qui m’apporte un grand bien-être !